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16年的时候我写了一篇文章，一个练了快十年气功的的普通人的简单介绍自己的经历和介绍。 本意是为了描述自己的练气经过试图让更多人入门。 虽然反响还行，不过最近梳理自己的人生过往的时候。 发现似乎练气是一件影响特深远的事。 年轻人还是不要随便练气的好。
理由一 练气是一件别人很难理解的事情。你不要幻想练气以后人人围在你身边，向你询问这询问那，更多的可能是看傻子的目光看你。 我练气十几年了，身边朋友同学同事家人没人知道，有看到研究资料的时候，也大多是以中医，按摩推拿之类的糊弄过去。唯一知情的就是我老婆，不过她也是根本不相信这东西。 练气是一件很孤独的事情。没有一个能承受非议，承受孤独的心，不要随便练气 理由二 练气是件很快乐的事情。练气的时候，身心会很放松，很愉悦。精神会变得很好。 精神层次愉悦了，满足了。那么物质上的欲望需求自然就会变的很淡。 换句话讲。练气很容易让你丧失一些欲望，或对于钱，或对于性，或对于其他。人生会变的非常的平淡不出奇。 因为你不会在其他事情上费心费力。有极大可能变成一个安贫乐道的隐士。 可现在的社会，不想多赚钱，不想往上爬。你可以做到。你身边的人能理解你？？ 练气可以健身健体，锻炼精神，放松心情。 可它只要不是开班授课，你是赚不来一分钱的。反正我是一分钱没赚过。 一天练气可能花一两个小时，甚至更多。如果你把这个时间用来经营赚钱，一天，一月，一年，十年，二十年，三十年。恐怕足够形成一个客观的数字。 如果你用来经营和领导的关系，恐怕也能早点爬上高层。 如果用了撩人泡妹，估计也能颇有斩获。 而如果拿来练气，你只能得到一个真实的自己。 年轻人，你确定你能放下一个躁动的，物质的心？？？ 练一辈子气，需要付出的代价你准备好了？ 如果没有，年轻人别随便练气。 练了又坚持不下去，除了浪费你的时间，也没啥用了。 当初16年开帖子的时候，有好多人问。能练出特异功能吗，能放电吐火穿墙隐身吗？ 我就奇怪了。为啥要把气功神话呢？ 世人把气功迷信化，妖魔化。已经够乱的了。你再把气功神话，那就更乱了。 气功的本质是恢复身体的各种平衡，之后是提升。不是无中生有。 你有便秘，练气可以恢复增强肠道蠕动，这个可以解决。 你有风湿关节炎，练气可以祛除寒气，这个可以解决。 你有失眠，练气可以平内分泌和神经紊乱，这个介意解决。 你身体虚弱，练气可以加强营养吸收和**的排泄，这个可以解决。 但是 你嘴里能吐口水，那是你有这功能，不代表你能练气练到吐出火来。 你可以跑 的越来越快，跳的越来越远，但你练气也飞不起来。 再练气，你也是人。 一个普通人。 你可以比常人强一些。但你也脱离不了人类的范畴。 最开始的时候，我觉得练气只要有耐心，肯努力就行。 后来发现这个比较吃天分，有的人气感敏感，上手就会。有的气感迟钝，一两年还是没有进步 现在觉得这东西更看缘分。气感敏感的不一定坚持。气感迟钝的未必能一点成果看不到的还能坚持好几年。 80年代的气功热火了几年，却坑了气功几十年。 圈外的人说起来就是迷信，圈内人说起来就是神话。 为什么不能让气功回归本质。 气功就是一门强身养性的手段，不是什么修仙练特异功能 的手段 有人教人游泳收学费，那是人家确实游的好，能教出人来。 你教人气功 收费，只要能教好，能教出效果来。收费也能接受。 但别人教游泳也只是告诉这个怎么游，怎么游的快。没人说你学会了游泳就可以连同潜水也一块会了。你甚至可以无道具潜水下海底找宝藏了。敢那么说的都被人打死了。 偏偏一些教气功的就开始漫天忽悠。练了气功就能如何如何。 我还是那句话，再练气也是人，成不了别的。你再强，也脱不了人类的极限。
我说一个小的方法。 选一个舒服的坐姿，身体放松不要太僵。坐正不歪靠。 自然呼吸，初期不用去考虑呼吸问题。闭眼睁眼或者半闭都行，看个人。 有人闭眼就困的那种就睁眼 找到会阴穴，不懂的可以百度，很容易能找到。 假想肚子中央深处，有一个点，这个点像水龙头一样，开始流水流到会阴穴。 水流温热冰凉都行，不用去管，只交给身体自己。 初期感觉会阴穴有麻，痒，跳动，发热之类的感觉。 中期大概肚子会有明显的一丝热流在肚子里，不去管它，继续练，等热流越来越大，等热流的温度慢慢的扩散整个腹腔。 后期就可以走任督两脉了，到后期的时候就可以结合呼吸了。 每个练个五分钟，十分钟就行，不用特别长。这个东西也不可能一口吃成胖子。 顺利的话，五六个月，身体就能明显改善了、此处指身体素质不太好的朋友。 |
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