绝顶高手 发表于 2014-12-24 17:01:26

武当动功穿花扑蝶功

穿花扑蝶功是武当紫宵宫九宫八卦门中的一种功夫，这个功夫主要练习进退腾跃的本领。初练习时可择大树林立的山岭，以树干相邻靠近为宜，并除去地上荆棘杂草，练者在树木中任意穿跃奔走，或进或退，边走边以拳脚模拟攻防动作。熟练之后，再择长满高低粗细不同的杂树枝，高低往来，穿跳纵横，练时身体不得与树干相碰,遇有矮丛则紫燕穿帘,腾飞而过;高则平沙落雁,一掠即逝,先练曲折前进,由慢而快,力求任意迅速.然后前进后退,左转右折,动作逐步灵活多变.最后在穿跳中运用武当拳术中诸般掌法,拳法,对树干枝叶进行抓打弹抛佯作攻击.久而久之,对御群敌,如入无人之境,当者披靡

韦宜 发表于 2015-1-14 19:37:50

楼上是GG还是MM啊？

袁品韵 发表于 2015-3-5 22:03:34

楼主的帖子提神醒脑啊！

侈胃乡 发表于 2015-3-6 06:01:20

楼主最近很消极啊！

闷探享 发表于 2015-3-10 12:10:42

无图无真相！

貌嗓失 发表于 2015-3-21 13:03:04

今天是个特别的日子，值得纪念！

贷卑秀 发表于 2015-4-4 22:03:01

楼主的病历本丢我这里了！

147258369369 发表于 2020-11-25 22:00:43

感谢分享。。。。。。。。。。
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