濂翳嗜 发表于 2017-6-9 08:40:12

练太极拳当然会换劲,进一层换一次典型的量变到质变

开宗名义,练太极拳当然会换劲,进一层换一次 ,典型的量变到质变。
1、上半身的体会最深。练一段时间就会上身无力,特别是肩膀手臂,无力到不想练功,可一练却比以前更容易进入状态。
2、下肢始终是坚实有力,但其筋肉却是练肿了消、消了又肿的循环,而且从脚掌、小腿逐渐过度到大腿和胯根后,只有后面这两部位继续肿消循环,循环期越来越长,应该是越后面越难越苦的原因。这种肿痛伴还带着裂开的感觉,应该是筋骨胯窝拉伸、分离、圆活产生的。
3、感觉换劲就是去僵化柔、上下通达的过程,因为人体习惯上对僵力蛮力感受最深,每去除一分,人体即感觉无力一分,而实际上在你使用时全身力量却变大,因为你的下肢力量可越来越不受阻碍的传达上肢,而如果你是练大架,这种迅猛的力量增长会让你狂喜。
这是我初学者的一点体会,高深的俺不懂,练到了再和大家说。

娄柳 发表于 2017-6-9 08:42:20

劲一两年也能小换,无任何痛苦过程。
胯一两年也能小松,只是胯根在盘拳时微痛。

舷肱洲 发表于 2017-6-9 08:42:30

什么筋膜炎,乱说哦。胯根处就是股骨头啊,有种病叫股骨头坏死,现代医学还没整出病因,应该是股骨头和胯窝筋骨肉长期不活动才会坏死,太极拳如能练到那里你就乐吧。你知道古时候如何开胯的吗?要求十几、二十岁年纪,师父让你下蹲,趁你不注意一脚踹过去,一次性开胯,你会昏死过去,修养2天好了。
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