臧易青 发表于 2016-1-9 09:07:46

练是无人当有人,用时有人当无人,前人早告诉了我们,悟性不错,但阻力是练出来的,不是用力憋出来或者空想出来

陌上人如玉 发表于 2016-1-9 09:07:56

阶段性可以这样练,到一定程度慢慢再把意念淡化。
年轻人自学做到这样,很好了。

云亭山人 发表于 2016-1-9 09:08:03

我知道作者的意思,作者的做法是——用“意”行拳。比如推掌,他想象在推一个人。想象阻力物体练拳,会练出整体劲力(整劲)来。

平沙落雁 发表于 2016-1-9 09:08:12

楼主善于思考值得称赞。但这种方式无助于练拳。
初学者可以把自己想象成一个提偶,提线在十指上。靠提线领动手肘肩以及全身,可以帮助你尽快放松。

西园公子 发表于 2016-1-9 09:08:21

判断一种行为对头不对头,我的判断思维是——只要不是有害的,就认可是对头的。这种思维在现代被广泛运用,特别是在处理纠纷矛盾以及国家决策思维,都是如此。——不轻易否定,只采取如有害则排除的现代国际接轨思维,防止偏执一根筋思维。

天际归鸿 发表于 2016-1-9 09:08:32

你说的是郑曼青的陆地游泳,北戴河期间李经梧大师曾经提出过在水里打拳,尤其是起势的时候一提脚仿佛脚从泥水中拔出来。但是这只是一种训练方法,仅仅凭借这些是不足以全面发展的。意念不可太重,做到拳无拳、意无意、无意之中是真意才是最佳的状态。
你要知道,没有到那个境界的话,刻意的追求不过是误己而已。太极拳就要一步一步来,这样的境界可能你一生都没有机会达到。说与做是两回事!

上官青云 发表于 2016-1-9 09:08:39

练拳最重自然,你越是刻意的拿捏拳架,越练不出效果,只会练出一身的犟劲,放松练就好了,用意念去引导身体中的气感,看似无力实则有力,

萍踪侠影 发表于 2016-1-9 09:08:48

打拳以调养血气,呼吸顺其自然。扫除妄念 ,卸净浊气,先定根基。 收视返听,含光默默,调息绵绵,操固内守,注意玄关。 功久则顷刻,则水中火发,雪里花开,两肾如汤热,膀胱似火烧,真气自足。任督犹车轮,四肢如山石。亡念之发,天机自动。 每打一势,轻轻运行,默默停止,惟以意思运行,则水火自然混融。…… 日日行之无差不间。练之一刻则一刻周天,练之一时则一时周天,练之一日则一日周天,练之一年则一年周天,练之终身则终身周天。 炼过十年以后,周身混沌极其虚灵。不知身之为我,我之为身,亦不知神由气生,气自有神。周中规,折中矩,不思而得,不勉而中。水不求而自生,火不求而自出;虚室生白,黑地引针,不知所以然而然。亦不知任之为督,督之为任,中气之所以为中气也。时措咸宜,自然合拍。此言任督之升降顺逆,佐中气以成功。气动由肾而生,静仍归宿于肾。一呼一吸真气之出入,皆在于此。…… 总之任说千言万语,举莫若清心寡欲,培其本原,以养元气。身体强壮,打拳自胜人一筹。---摘自陈鑫《任脉督脉论》 楼主体会下,应有收获。

东方不败 发表于 2016-1-9 09:08:57

不赞成阻力这种说法,太极拳是顺其自然的,有阻力意味意念太重了,再者内劲是指内在的力量。另外建议找师傅学,自学一则难以入门,二则极易练坏身体

不似少年时 发表于 2016-1-9 09:09:06

我也感觉到了,不过是我练到手发涨,浑身发热(衣服穿多了)发现手特别敏感,能感受空气阻力
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查看完整版本: 来谈谈我练太极拳的心得,不知道对不对望大家指正