一部撰人不详的清代中医验方类手抄本《延寿撮要》
2132-一部撰人不详的清代中医验方类手抄本《延寿撮要》
书名：《延寿撮要》
刻印方式：手抄本
格式：PDF电子书
册数：一册
大小：5MB
页数：88页
年代：清代
作者：不详
简介：
一部流传下来的清代中医方书古籍，《延寿撮要》存在不同版本流传，既有日本医家撰写的古医书，也有流传于中国的中医养生类手抄本，二者均围绕养生、延寿相关内容展开，是研究中日古代养生医学的重要文献，
书中内容既包含情志调养、戒除私欲等身心修养内容，强调心情舒畅、内心宁静对长寿的关键作用；也有节制房事、顺应四时、节制饮食等生活方式建议，比如提及饮食需适量清淡以养护脾胃，契合中医 “脾胃为后天之本” 的理论；同时还涉及适度运动、药饵辅助等内容，主张通过运动预防疾病，搭配食疗或药物调养身体，不过也提醒不可过度依赖药物。
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下载后原书是比较高清的
2132-延寿撮要
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